67.75
79.17
19 сентября 2018

Менопауза лишает нормального сна более половины женщин

Здоровье 07.09.2017
Менопауза лишает нормального сна более половины женщин
Более половины женщин среднего возраста страдают от низкого качества сна из-за наступления менопаузы. К такому выводу пришли эксперты из Центра по контролю и профилактике заболеваний США.
Американские ученые выяснили, что свыше 50% женщин среднего возраста страдают от низкого качества сна после вступления в менопаузу. Как качество, так и количество сна по ночам оказывают огромное влияние на физическое здоровье человека и его психическое благополучие. Известно, что менее 8 часов сна ночью могут стать причиной хронических расстройств, включая диабет и болезни сердца. Американские эксперты выяснили, что гормональные изменения в связи с менопаузой негативно влияют на качество сна 56% женщин, которые спят менее 7 часов по ночам, а также чаще храпят.
У вступивших в менопаузу у женщин наблюдается больше проблем с засыпанием и сохранением сна, чем у женщин, которые пока не столкнулись ни с какими симптомами менопаузы. В сферу внимания ученых попали женщины в возрасте от 40 до 59 лет, еще не вступившие в менопаузу (предменопауза), столкнувшиеся с первой ее фазой (перименопауза), и прошедшие через менопаузу (постменопауза). Во второй группе были женщины с перименопаузой, которые только начали испытывать симптомы менопаузы вроде нерегулярных месячных и приливов. Ученые выяснили, что проходящие через перименопаузу женщины значительно чаще спят менее 7 часов по ночам, чем те, кто еще не вступил в менопаузу, или уже прошел через неё.
Сами авторы исследования относят изменения качества сна у женщин на счёт гормональных сбоев во время менопаузы. В этот период женский организм перестает вырабатывать яйцеклетки, в нём также прекращаются менструации. Обычно менопауза наступает в период с 45 до 55 лет, но иногда она может начаться и после 30, а в некоторых случаях даже после 60.
Новички в городе: когда россияне наводнят Солсбери
Новички в городе: когда россияне наводнят Солсбери История с отравлением экс-полковника ГРУ и его дочери может сделать городок Солсбери весьма популярным у российских туристов, которые обычно...
Анну Нетребко не пустили петь для Путина из-за приезда Путина
Анну Нетребко не пустили петь для Путина из-за приезда Путина Оперную певицу Анну Нетребко отказались пускать на собственное выступление в честь открытия концертного зала в парке «Зарядье». Ей не позволили...
В Киеве забили тревогу из-за раздачи венгерских паспортов в Закарпатье
В Киеве забили тревогу из-за раздачи венгерских паспортов в Закарпатье Украинское государственное информационное агентство «Укринформ» в среду, 19 сентября, опубликовало видеоролик, на котором запечатлен процесс...
Нагиева вышвырнули из ресторана из-за Гузеевой
Нагиева вышвырнули из ресторана из-за Гузеевой Нагиева вышвырнули из ресторана из-за Гузеевой Актер рассказал о начале романа с телеведущей. Для поклонников давно не секрет, что у Дмитрия...