56.76
69.63
24 февраля 2018

Менопауза лишает нормального сна более половины женщин

Здоровье 07.09.2017
Менопауза лишает нормального сна более половины женщин
Более половины женщин среднего возраста страдают от низкого качества сна из-за наступления менопаузы. К такому выводу пришли эксперты из Центра по контролю и профилактике заболеваний США.
Американские ученые выяснили, что свыше 50% женщин среднего возраста страдают от низкого качества сна после вступления в менопаузу. Как качество, так и количество сна по ночам оказывают огромное влияние на физическое здоровье человека и его психическое благополучие. Известно, что менее 8 часов сна ночью могут стать причиной хронических расстройств, включая диабет и болезни сердца. Американские эксперты выяснили, что гормональные изменения в связи с менопаузой негативно влияют на качество сна 56% женщин, которые спят менее 7 часов по ночам, а также чаще храпят.
У вступивших в менопаузу у женщин наблюдается больше проблем с засыпанием и сохранением сна, чем у женщин, которые пока не столкнулись ни с какими симптомами менопаузы. В сферу внимания ученых попали женщины в возрасте от 40 до 59 лет, еще не вступившие в менопаузу (предменопауза), столкнувшиеся с первой ее фазой (перименопауза), и прошедшие через менопаузу (постменопауза). Во второй группе были женщины с перименопаузой, которые только начали испытывать симптомы менопаузы вроде нерегулярных месячных и приливов. Ученые выяснили, что проходящие через перименопаузу женщины значительно чаще спят менее 7 часов по ночам, чем те, кто еще не вступил в менопаузу, или уже прошел через неё.
Сами авторы исследования относят изменения качества сна у женщин на счёт гормональных сбоев во время менопаузы. В этот период женский организм перестает вырабатывать яйцеклетки, в нём также прекращаются менструации. Обычно менопауза наступает в период с 45 до 55 лет, но иногда она может начаться и после 30, а в некоторых случаях даже после 60.
Путин внес законопроект о целях работы РАН
Путин внес законопроект о целях работы РАН Президент России Владимир Путин внес на рассмотрение Государственной думы законопроект, который уточняет цели деятельности Российской академии...
Трех граждан Греции наградили медалями Минобороны России
Трех граждан Греции наградили медалями Минобороны России Министр обороны России генерал армии Сергей Шойгу наградил троих граждан Греции ведомственными медалями "За заслуги в увековечение памяти...
Кучма сожалеет, что в законе о реинтеграции Донбасса нет слов о «Минске-2»
Кучма сожалеет, что в законе о реинтеграции Донбасса нет слов о «Минске-2» Представитель Киева на переговорах по Донбассу в Минске Леонид Кучма заявил, что сожалеет о том, что в законе о реинтеграции Донбасса нет...
«Логично и ожидаемо»: Силуанов прокомментировал повышение рейтинга России
«Логично и ожидаемо»: Силуанов прокомментировал повышение рейтинга России Россия выходит из списка стран с «мусорным» рейтингом, в котором она оказалась в 2014 году. Агентство S&P повысило рейтинг нашей страны до...